• Hazırlık Süresi
    20 dakika
  • Pişirme Süresi
    20 dakika
  • Servis Sayısı
    4
  • Hazır Olma Süresi
    40 dakika

Ssam, Kore mutfağının en sağlıklı ve eğlenceli yemeklerinden biridir. “Sarma” anlamına gelen bu yemek, taze marul yapraklarına pirinç, et (tavuk, sığır veya tofu gibi protein seçenekleri), çeşitli sebzeler ve baharatlı ssamjang sosunun sarılarak yenmesiyle hazırlanır. Her bir sarma, kişisel tercihlerle doldurulur ve doğrudan elle tüketilir, bu da yemeği hem keyifli hem de interaktif bir deneyim haline getirir.

Ssam’ın en dikkat çekici özelliklerinden biri, dengeli lezzet ve dokuların bir araya gelmesidir. Taze ve çıtır marul yaprakları, yumuşak pirinç ve lezzetli proteinlerle birleşirken, ssamjang sosu tatlı, tuzlu ve hafif baharatlı bir tat katar. Yanında sunulan turp turşusu, salatalık, kimchi ve diğer garnitürler, yemeğin her lokmasında farklı bir tat ve doku deneyimi sağlar.

Bu yemek, sadece sağlıklı ve hafif bir seçenek olmakla kalmaz, aynı zamanda görsel olarak da etkileyicidir. Renkli sebzeler, pirinç ve protein seçenekleri, sofranızı adeta bir sanat eseri gibi süsler. Ayrıca, düşük kalorili olması ve kişiselleştirilebilir malzeme seçenekleriyle Ssam, diyet dostu bir öğün olarak da öne çıkar.

Ssam, hızlı bir öğle yemeği, hafif bir akşam yemeği veya misafirlerinizi etkileyebileceğiniz yaratıcı bir sunum olarak hazırlanabilir. Kolay hazırlanabilirliği ve lezzet çeşitliliği sayesinde, Kore mutfağını evde deneyimlemek isteyenler için mükemmel bir başlangıçtır. 😊

Malzemeler

Ana Malzemeler

Ssamjang Sosu (Sarma Sosu)

Garnitür (isteğe bağlı)

Beslenme

Toplam Besin Değerleri (Tüm Tarif için)

  • Günlük Değer*
  • Kalori
    750 kcal
  • Protein
    35 g
  • Yağ
    20 g
  • Karbonhidrat
    95 g
  • Lif
    8 g
  • Şeker
    8 g
  • Sodyum
    1600 mg

    Talimatlar

    Ssam hazırlamak için önce pirinç buharda pişirilerek sıcak tutulur ve protein kaynağı (tavuk veya tofu) susam yağı ile lezzetlendirilip pişirilir. Taze marul yaprakları yıkanarak kurutulur, salatalık, turp turşusu ve yeşil soğan gibi sebzeler ince şeritler halinde hazırlanır. Baharatlı ssamjang sosu, gochujang, doenjang, sarımsak ve susam yağıyla karıştırılarak elde edilir. Servis için tüm malzemeler ayrı tabaklarda masaya yerleştirilir. Herkes, marul yapraklarına pirinç, protein, sebzeler ve sos ekleyerek kendi sarmalarını hazırlar. Ssam, hem eğlenceli hem de kişiselleştirilebilir bir yemek deneyimi sunar.

    Adım1

    Pirinci Pişirin: Beyaz pirinci iyice yıkayın ve nişastasını temizlemek için birkaç kez suyla durulayın. Pirinci buharda veya bir tencerede yumuşayana kadar pişirin. Hafif yapışkan bir kıvam elde etmek önemlidir. Pişen pirinci sıcak tutun, çünkü Ssam’ın en iyi tadı sıcak pirinçle çıkar.

    Adım2

    Tavuk veya Tofuyu Hazırlayın: Tavuk için: Tavuk göğsü veya butunu ince şeritler halinde kesin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın. Tavaya 1 yemek kaşığı susam yağı ekleyin ve orta ateşte ısıtın. Tavuk şeritlerini tavada altın sarısı olana kadar yaklaşık 8-10 dakika boyunca pişirin. Tofu için: Sert tofuyu dilimleyin ve kağıt havluyla fazla suyunu alın. Tavada susam yağıyla kızartarak her iki tarafını da altın sarısı hale getirin.

    Adım3

    Sebzeleri ve Marulu Hazırlayın: Marul yapraklarını dikkatlice yıkayın ve kağıt havlu ile kurulayın. Yaprakların sağlam ve taze olmasına dikkat edin. Salatalığı ince dilimler halinde doğrayın. Turp turşusunu uzun ince şeritler halinde kesin. Yeşil soğanları ince ince doğrayın ve garnitür olarak hazır tutun.

    Adım4

    Ssamjang Sosunu Yapın: Küçük bir karıştırma kabında 2 yemek kaşığı gochujang, 1 yemek kaşığı doenjang, ince doğranmış sarımsak, 1 tatlı kaşığı susam yağı, 1 tatlı kaşığı şeker ve 1 çay kaşığı susamı birleştirin. Malzemeleri iyice karıştırarak pürüzsüz ve yoğun bir sos elde edin. Bu sos, Ssam sarmalarına zengin ve baharatlı bir tat katacaktır.

    Adım5

    Servis Hazırlığı: Masayı marul yaprakları, pirinç, tavuk veya tofu, ssamjang sosu, sebzeler ve garnitürlerle donatın. Her malzemeyi ayrı tabaklarda sunarak herkesin kendi sarmasını hazırlamasına olanak sağlayın.

    Adım6

    Ssam Sarması Yapımı: Bir marul yaprağını elinize alın ve avucunuzun ortasına yerleştirin. Yaprağın ortasına bir kaşık pirinç koyun. Pirincin üzerine birkaç dilim pişmiş tavuk veya tofu ekleyin. Ardından, turp turşusu, salatalık ve yeşil soğandan birer parça koyarak sebzelerle sarmayı zenginleştirin. Ssamjang sosundan bir tatlı kaşığı kadar ekleyerek yemeğe baharatlı bir dokunuş katın. Yaprağı dikkatlice sararak bir lokmalık hale getirin.

    Adım7

    Afiyetle Tüketin: Hazırladığınız sarmayı elinizle yiyin ve her lokmada taze sebzeler, pirinç, protein ve sosun uyumlu lezzetini hissedin. Yanında kimchi veya Kore usulü turşularla birlikte daha da zengin bir deneyim yaşayabilirsiniz.

    Sonuç

    Ssam’larınız artık hazır! Taze marul yapraklarının içine sarılan pirinç, lezzetli protein, renkli sebzeler ve baharatlı ssamjang sosuyla bu yemek, hem sağlıklı hem de keyifli bir yeme deneyimi sunar. Sofranızda herkesin kendi sarmasını hazırlayıp paylaşabileceği bu interaktif yemek, dostlarınız ve ailenizle unutulmaz bir Kore mutfağı deneyimi yaşamanızı sağlar. Hafif, dengeli ve lezzetli bu tarifi afiyetle tüketin! 😊

    Ayrıca Şunları da Beğenebilirsiniz